Con sus propiedades y beneficios sobre el organismo, seguro que terminan por convencerte estas maravillas procedentes de países como Nigeria, Brasil o Mozambique.
Zinc, magnesio o fósforo, son algunos de los minerales que componen esta super castaña y por las que se la considera como un gran componente para la dieta. En una porción de 100 gramos obtendremos alrededor de 581 calorías, 30,2 gr de carbohidratos, casi 17 gr de proteínas, 27,2gr de fibras y 47,8gr en grasas.
Sus valores en grasas y carbohidratos son interesantes, un buen uso podría ayudarnos a completar los valores nutricionales que necesitamos a diario. Las castañas de Cajú son maravillosas y ahora vas a descubrir por qué.
1. Son aliadas contra el cáncer
2. Beneficiosas para el sistema cardiovascular
3. La presión arterial se regula
4. Fortalecen los huesos
5. Un cabello sano y revitalizado
6. Frena la aparición de cálculos biliares
7. Y hablando del sistema digestivo
8. Ayudan a adelgazar
9. Ayuda contra la Tensión premenstrual y la menopausia
